'치매' 없는 노년 맞이하려면 이 습관을..
Author
Kagrowa
Date
2018-01-23 10:01
Views
4219
치매는 '고령화 사회의 재앙'이라고 부른다. 자신이 모르는 사이에 자신이 기억하지 못할 일을 행하기 때문이다. 그래서 나이가 들수록 치매 예방에 좋다는 영양제와 식품을 먹고 운동도 한다. 이러한 식습관과 운동 말고도, 생활 속에서 습관을 잘 들이는 것도 치매 예방을 위해서 중요하다.
◇음식은 오래 씹어 삼키는 게 좋아
◇난청 초기부터 치료하는 게 효과적
◇적절한 수면 시간 유지
◇음식은 오래 씹어 삼키는 게 좋아
◇난청 초기부터 치료하는 게 효과적
◇적절한 수면 시간 유지
Total 222
Number | Title | Author | Date | Votes | Views |
42 |
잠 부족하면 살찐다.. 허리둘레 4cm 더 길어
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4434
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4434 |
41 |
"하루에 와인 반 잔만 마셔도 치매 위험 키운다"
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4437
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4437 |
40 |
냉동식품이지만 건강에 좋은 7가지
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4087
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4087 |
39 |
좋은 외식 VS 나쁜 외식 '건강을 위해 챙겨야 할 메뉴 & 피해야 할 메뉴는 무엇일까?'
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4082
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4082 |
38 |
숨길 수 없는 나이테 '목주름'…덜 생기게 하는 방법
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3645
|
2018.02.22 | 0 | 3645 | |
37 |
'엠티 칼로리'와 멀어져야 살빼기 성공
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3848
|
2018.02.22 | 0 | 3848 | |
36 |
다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까?
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3753
|
2018.02.22 | 0 | 3753 | |
35 |
겨울마다 빡빡한 눈 ‘안구건조증’, 그냥 둬도 될까?
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3911
|
2018.02.22 | 0 | 3911 | |
34 |
잘 걷게 해주는 운동
|
2018.02.16
|
Votes 0
|
Views 4280
|
2018.02.16 | 0 | 4280 | |
33 |
비타민B 많은 명절음식은 '가지나물·동그랑땡·동태전'
|
2018.02.16
|
Votes 0
|
Views 4295
|
2018.02.16 | 0 | 4295 | |
32 |
아침으로 설탕범벅 시리얼보다 피자가 낫다?
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 4044
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 4044 |
31 |
아내의 무기력·우울감 다스리는 남편의 공감
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 3872
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 3872 |
30 |
"비타민·단백질 채우려면 '이것' 잘 챙겨드세요"
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 3754
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 3754 |
29 |
음악, 운동 잘 하는 사람 자신감 북돋워
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 3976
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 3976 |
28 |
불안감 잦다면 '마그네슘' 부족·빈혈은 '철' 결핍, 혀 통증은?
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 4152
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 4152 |
27 |
나이 들면 가늘어지는 팔다리, 막는 법은?
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 4362
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 4362 |
26 |
뭘 먹어도 빠진다… 당신의 근육은 안녕하신가요?
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4436
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4436 |
25 |
행복의 역설, 비참한 생각을 하라
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4175
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4175 |
24 |
'치매' 없는 노년 맞이하려면 이 습관을..
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4219
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4219 |
23 |
젊음 지키려면 피해야 항 먹을 거리...
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4209
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4209 |
22 |
미국, 4단계 해외여행 위험경보 시스템 가동…'북한은 여행말라'
Kagrowa
|
2018.01.13
|
Votes 0
|
Views 4628
|
Kagrowa | 2018.01.13 | 0 | 4628 |
21 |
앞으로 소다음료 세금 부과 워싱턴 주 전체에 적용 될수도..
Kagrowa
|
2018.01.13
|
Votes 0
|
Views 4223
|
Kagrowa | 2018.01.13 | 0 | 4223 |
20 |
미 소매업계 '폐점 쓰나미'…"올해 1만2천개 점포 문 닫을듯"
Kagrowa
|
2018.01.02
|
Votes 0
|
Views 4534
|
Kagrowa | 2018.01.02 | 0 | 4534 |
19 |
니코틴 중독에서 벗어나는 방법, 금연치료
Kagrowa
|
2017.12.21
|
Votes -1
|
Views 4988
|
Kagrowa | 2017.12.21 | -1 | 4988 |
18 |
인디언 스모크샵과 주유소
arrowmkr209
|
2017.12.14
|
Votes 2
|
Views 4138
|
arrowmkr209 | 2017.12.14 | 2 | 4138 |
17 |
레벤워스에서 열리는 크리스마스 축제
Kagrowa
|
2017.12.11
|
Votes 0
|
Views 4468
|
Kagrowa | 2017.12.11 | 0 | 4468 |
16 |
아름다운 크리스마스 라이트 장식 볼 수 있는 장소들
Kagrowa
|
2017.12.11
|
Votes 0
|
Views 4629
|
Kagrowa | 2017.12.11 | 0 | 4629 |
15 |
금혼식 (결혼 50주년)
Kagrowa
|
2017.12.05
|
Votes 0
|
Views 5061
|
Kagrowa | 2017.12.05 | 0 | 5061 |
14 |
한뼘문학
Kagrowa
|
2017.12.05
|
Votes 0
|
Views 4639
|
Kagrowa | 2017.12.05 | 0 | 4639 |
13 |
우동, 스파게티, 라면...가장 열량 높은 면류는?
Kagrowa
|
2017.12.01
|
Votes 0
|
Views 5163
|
Kagrowa | 2017.12.01 | 0 | 5163 |