'치매' 없는 노년 맞이하려면 이 습관을..
Author
Kagrowa
Date
2018-01-23 10:01
Views
4199
치매는 '고령화 사회의 재앙'이라고 부른다. 자신이 모르는 사이에 자신이 기억하지 못할 일을 행하기 때문이다. 그래서 나이가 들수록 치매 예방에 좋다는 영양제와 식품을 먹고 운동도 한다. 이러한 식습관과 운동 말고도, 생활 속에서 습관을 잘 들이는 것도 치매 예방을 위해서 중요하다.
◇음식은 오래 씹어 삼키는 게 좋아
◇난청 초기부터 치료하는 게 효과적
◇적절한 수면 시간 유지
◇음식은 오래 씹어 삼키는 게 좋아
◇난청 초기부터 치료하는 게 효과적
◇적절한 수면 시간 유지
Total 222
Number | Title | Author | Date | Votes | Views |
42 |
잠 부족하면 살찐다.. 허리둘레 4cm 더 길어
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4424
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4424 |
41 |
"하루에 와인 반 잔만 마셔도 치매 위험 키운다"
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4415
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4415 |
40 |
냉동식품이지만 건강에 좋은 7가지
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4076
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4076 |
39 |
좋은 외식 VS 나쁜 외식 '건강을 위해 챙겨야 할 메뉴 & 피해야 할 메뉴는 무엇일까?'
Kagrowa
|
2018.02.28
|
Votes 0
|
Views 4072
|
Kagrowa | 2018.02.28 | 0 | 4072 |
38 |
숨길 수 없는 나이테 '목주름'…덜 생기게 하는 방법
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3638
|
2018.02.22 | 0 | 3638 | |
37 |
'엠티 칼로리'와 멀어져야 살빼기 성공
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3841
|
2018.02.22 | 0 | 3841 | |
36 |
다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까?
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3744
|
2018.02.22 | 0 | 3744 | |
35 |
겨울마다 빡빡한 눈 ‘안구건조증’, 그냥 둬도 될까?
|
2018.02.22
|
Votes 0
|
Views 3900
|
2018.02.22 | 0 | 3900 | |
34 |
잘 걷게 해주는 운동
|
2018.02.16
|
Votes 0
|
Views 4258
|
2018.02.16 | 0 | 4258 | |
33 |
비타민B 많은 명절음식은 '가지나물·동그랑땡·동태전'
|
2018.02.16
|
Votes 0
|
Views 4275
|
2018.02.16 | 0 | 4275 | |
32 |
아침으로 설탕범벅 시리얼보다 피자가 낫다?
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 4029
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 4029 |
31 |
아내의 무기력·우울감 다스리는 남편의 공감
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 3853
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 3853 |
30 |
"비타민·단백질 채우려면 '이것' 잘 챙겨드세요"
Kagrowa
|
2018.02.05
|
Votes 0
|
Views 3737
|
Kagrowa | 2018.02.05 | 0 | 3737 |
29 |
음악, 운동 잘 하는 사람 자신감 북돋워
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 3961
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 3961 |
28 |
불안감 잦다면 '마그네슘' 부족·빈혈은 '철' 결핍, 혀 통증은?
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 4136
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 4136 |
27 |
나이 들면 가늘어지는 팔다리, 막는 법은?
Kagrowa
|
2018.01.30
|
Votes 0
|
Views 4346
|
Kagrowa | 2018.01.30 | 0 | 4346 |
26 |
뭘 먹어도 빠진다… 당신의 근육은 안녕하신가요?
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4416
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4416 |
25 |
행복의 역설, 비참한 생각을 하라
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4154
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4154 |
24 |
'치매' 없는 노년 맞이하려면 이 습관을..
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4199
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4199 |
23 |
젊음 지키려면 피해야 항 먹을 거리...
Kagrowa
|
2018.01.23
|
Votes 0
|
Views 4187
|
Kagrowa | 2018.01.23 | 0 | 4187 |
22 |
미국, 4단계 해외여행 위험경보 시스템 가동…'북한은 여행말라'
Kagrowa
|
2018.01.13
|
Votes 0
|
Views 4592
|
Kagrowa | 2018.01.13 | 0 | 4592 |
21 |
앞으로 소다음료 세금 부과 워싱턴 주 전체에 적용 될수도..
Kagrowa
|
2018.01.13
|
Votes 0
|
Views 4195
|
Kagrowa | 2018.01.13 | 0 | 4195 |
20 |
미 소매업계 '폐점 쓰나미'…"올해 1만2천개 점포 문 닫을듯"
Kagrowa
|
2018.01.02
|
Votes 0
|
Views 4500
|
Kagrowa | 2018.01.02 | 0 | 4500 |
19 |
니코틴 중독에서 벗어나는 방법, 금연치료
Kagrowa
|
2017.12.21
|
Votes -1
|
Views 4961
|
Kagrowa | 2017.12.21 | -1 | 4961 |
18 |
인디언 스모크샵과 주유소
arrowmkr209
|
2017.12.14
|
Votes 2
|
Views 4122
|
arrowmkr209 | 2017.12.14 | 2 | 4122 |
17 |
레벤워스에서 열리는 크리스마스 축제
Kagrowa
|
2017.12.11
|
Votes 0
|
Views 4445
|
Kagrowa | 2017.12.11 | 0 | 4445 |
16 |
아름다운 크리스마스 라이트 장식 볼 수 있는 장소들
Kagrowa
|
2017.12.11
|
Votes 0
|
Views 4605
|
Kagrowa | 2017.12.11 | 0 | 4605 |
15 |
금혼식 (결혼 50주년)
Kagrowa
|
2017.12.05
|
Votes 0
|
Views 5045
|
Kagrowa | 2017.12.05 | 0 | 5045 |
14 |
한뼘문학
Kagrowa
|
2017.12.05
|
Votes 0
|
Views 4622
|
Kagrowa | 2017.12.05 | 0 | 4622 |
13 |
우동, 스파게티, 라면...가장 열량 높은 면류는?
Kagrowa
|
2017.12.01
|
Votes 0
|
Views 5140
|
Kagrowa | 2017.12.01 | 0 | 5140 |