밤껍질과 열매 사이, ‘율피’로 젊어지기
Author
Kagrowa
Date
2019-02-18 21:44
Views
2743
겨울을 대표하는 간식이라고 하면 노랗게 익은 따끈따끈한 밤을 떠올리기 마련이다. 껍질을 벗긴 밤은 그냥 구워 먹어도 좋고 여러 간식을 만들 때도 활용된다. 든든하고 영양가가 넘치는 밤을 사랑하는 사람들도 잘 알지 못하는 것이 하나 있다. 바로 ‘율피’다.
율피는 밤껍질과 열매 사이에 있는 속껍질로, 일반적으로 밤 열매를 먹을 때는 전부 버려진다. 하지만 여기에도 무시할 수 없는 효능이 숨어 있다는 사실. 피부 건강에 관심이 많은 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 율피에 대해 알아보자.
넓은 모공에는 율피팩을
율피에는 ‘타닌’이라는 성분이 풍부하다. 이는 나무와 열매의 껍질 등에 포함된 것으로 떫은맛을 내는 것으로 생각하면 쉽다. 이 성분은 항균 작용이 뛰어나 여드름 등의 박테리아와 세포 손상에 대항하며, 모공에서 분출되는 과다한 기름을 줄이고 조여주는 역할을 한다. 허준이 지은 의서 ‘동의보감’에서는 율피가 노인의 주름을 팽팽하게 해준다는 내용도 실려있다.
율피팩은 인터넷 등에서 구매할 수 있지만 율피 가루를 내어 직접 만들어 써도 좋다. 율피 가루에 꿀을 한 스푼 섞고 흘러내리지 않을 만큼 물을 약간 섞어준다. 세안 후 깨끗한 피부 위에 율피 팩을 펴 바르고 10~15분 후 세안을 하자
차로 음용해도 좋은 율피
동의보감에는 율피가 피부 노화 방지뿐만 아니라 소화 기능 개선에도 도움을 준다고 기록되어 있으며, 국내의 한 연구에서는 율피 추출물이 인지 기능 강화 약물로 사용될 수 있다는 가능성을 확인하기도 했다. 율피는 뜨거운 물에 우려낸 후 물처럼 수시로 마시면 좋은데, 떫은맛이 나서 거북하다면 꿀을 약간 섞으면 훨씬 수월하게 먹을 수 있다.
건강을 위한 첫걸음 - 하이닥(www.hidoc.co.kr)
율피는 밤껍질과 열매 사이에 있는 속껍질로, 일반적으로 밤 열매를 먹을 때는 전부 버려진다. 하지만 여기에도 무시할 수 없는 효능이 숨어 있다는 사실. 피부 건강에 관심이 많은 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 율피에 대해 알아보자.
넓은 모공에는 율피팩을
율피에는 ‘타닌’이라는 성분이 풍부하다. 이는 나무와 열매의 껍질 등에 포함된 것으로 떫은맛을 내는 것으로 생각하면 쉽다. 이 성분은 항균 작용이 뛰어나 여드름 등의 박테리아와 세포 손상에 대항하며, 모공에서 분출되는 과다한 기름을 줄이고 조여주는 역할을 한다. 허준이 지은 의서 ‘동의보감’에서는 율피가 노인의 주름을 팽팽하게 해준다는 내용도 실려있다.
율피팩은 인터넷 등에서 구매할 수 있지만 율피 가루를 내어 직접 만들어 써도 좋다. 율피 가루에 꿀을 한 스푼 섞고 흘러내리지 않을 만큼 물을 약간 섞어준다. 세안 후 깨끗한 피부 위에 율피 팩을 펴 바르고 10~15분 후 세안을 하자
차로 음용해도 좋은 율피
동의보감에는 율피가 피부 노화 방지뿐만 아니라 소화 기능 개선에도 도움을 준다고 기록되어 있으며, 국내의 한 연구에서는 율피 추출물이 인지 기능 강화 약물로 사용될 수 있다는 가능성을 확인하기도 했다. 율피는 뜨거운 물에 우려낸 후 물처럼 수시로 마시면 좋은데, 떫은맛이 나서 거북하다면 꿀을 약간 섞으면 훨씬 수월하게 먹을 수 있다.
건강을 위한 첫걸음 - 하이닥(www.hidoc.co.kr)
Total 222
Number | Title | Author | Date | Votes | Views |
102 |
기관지 건강에 좋은 먹을거리 3
Kagrowa
|
2018.10.05
|
Votes 0
|
Views 3841
|
Kagrowa | 2018.10.05 | 0 | 3841 |
101 |
지긋지긋한 ‘아토피 피부염’…완치법은 없나요?
Kagrowa
|
2018.10.05
|
Votes 0
|
Views 3791
|
Kagrowa | 2018.10.05 | 0 | 3791 |
100 |
식사 후 15분만 걸아도 당뇨 예방
Kagrowa
|
2018.10.05
|
Votes -1
|
Views 3532
|
Kagrowa | 2018.10.05 | -1 | 3532 |
99 |
이마 주름살 많으면 심장병 사망 위험 ↑
Kagrowa
|
2018.08.27
|
Votes 0
|
Views 4270
|
Kagrowa | 2018.08.27 | 0 | 4270 |
98 |
임신성 유방암, 발견도 어렵고 예후도 나빠
Kagrowa
|
2018.08.27
|
Votes 0
|
Views 3828
|
Kagrowa | 2018.08.27 | 0 | 3828 |
97 |
‘망상과 환각’ 조현병 증상, 조기 치료 중요한 이유는?
Kagrowa
|
2018.08.27
|
Votes 0
|
Views 4190
|
Kagrowa | 2018.08.27 | 0 | 4190 |
96 |
밝은 척' 장점도 있지만, 부작용도 있어
Kagrowa
|
2018.08.27
|
Votes 1
|
Views 3509
|
Kagrowa | 2018.08.27 | 1 | 3509 |
95 |
변기보다 더러운 스마트폰, 얼마나 자주 닦고 있나요?
Kagrowa
|
2018.08.27
|
Votes 0
|
Views 3642
|
Kagrowa | 2018.08.27 | 0 | 3642 |
94 |
운동할 때 들으면 좋은 음악은 따로 있다
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 4594
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 4594 |
93 |
먹어도 좋고 발라도 좋은 브로콜리의 효능은?
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 5131
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 5131 |
92 |
자연이 선물한 천연 항균제, 마누카 꿀의 효능과 선택
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 4499
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 4499 |
91 |
10분 더 움직였더니 놀라운 변화… 노인 운동의 중요성
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 4627
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 4627 |
90 |
무심히 넘기면 안되는 '수분 부족' 신호들
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 4469
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 4469 |
89 |
‘규칙적인 운동은 정신 건강에 도움’ 입증됐다
Kagrowa
|
2018.08.09
|
Votes 0
|
Views 4269
|
Kagrowa | 2018.08.09 | 0 | 4269 |
88 |
온몸 아픈데 병명도 모른다면? '이것' 의심을
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 4409
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 4409 |
87 |
이 닦아도 계속 나는 입냄새, 원인은 의외의 곳에…
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 4193
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 4193 |
86 |
살 빼려다 정신분열증…사람 잡는 식욕억제제
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 4578
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 4578 |
85 |
피로는 정말 간 때문일까?
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 4096
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 4096 |
84 |
과학자도 권하는 몸에 좋은 먹을거리 6
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 3517
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 3517 |
83 |
올여름, 매끈한 팔꿈치로 거듭나기 위한 방법은?
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 3357
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 3357 |
82 |
피로 날리는 항암식품 ‘포도’
Kagrowa
|
2018.07.26
|
Votes 0
|
Views 3494
|
Kagrowa | 2018.07.26 | 0 | 3494 |
81 |
나이 들면 젊을 때와 운동법 달라야…
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4030
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4030 |
80 |
하지정맥류, 가족력도 없고 힘든 일을 하는 것도 아닌데 왜 생길까요?
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4034
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4034 |
79 |
찜통더위 속 안전 등산 요령 4
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4056
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4056 |
78 |
안면 신경마비, 치료할 수 있을까?
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4744
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4744 |
77 |
죽어도 안빠지는 '뱃살'.. 날씬하게 만드는 6가지 식품
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4335
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4335 |
76 |
"당뇨병 환자가 일반인에 비해 운동·금연 안 한다"
Kagrowa
|
2018.07.13
|
Votes 0
|
Views 4021
|
Kagrowa | 2018.07.13 | 0 | 4021 |
75 |
갑자기 다크 서클? 몸이 보내는 건강 신호 7
Kagrowa
|
2018.07.06
|
Votes 0
|
Views 4511
|
Kagrowa | 2018.07.06 | 0 | 4511 |
74 |
“흡연자는 교통사고로 사망할 위험이 크다”
Kagrowa
|
2018.07.06
|
Votes 0
|
Views 3971
|
Kagrowa | 2018.07.06 | 0 | 3971 |
73 |
껍질째 먹으면 더 좋은 과일-채소 5
Kagrowa
|
2018.07.06
|
Votes 1
|
Views 3957
|
Kagrowa | 2018.07.06 | 1 | 3957 |